Dia 20 de Maio realizamos um Workshop para crianças, no CENIF Amadora.
Neste workshop as crianças dançaram e puderam viajar e sonhar através da meditação, e perceber os seus benefícios enquanto técnica que acalma a sua energia e corpo, bem com ajudar na concentração.

Praticaram Yoga onde trabalhamos os movimentos e a coordenação, assim como o equilíbrio e a respiração, através de algumas posturas e exercícios divertidos.

Por fim aprendemos e recitamos em conjunto os 5 princípios do Reiki, fizemos exercícios para sentir a energia em nós e sentir a energia nos outros, e ainda cuidamos e tratamos uns dos outros levando muita paz e amor.

Foi um workshop onde trabalhamos a alegria, as sensações do som e as sensações do tato, promovendo o relaxamento e experiências diferentes.

 

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Muito obrigado à participação de todos e dos animadores, Daniel, Diana e Tânia.